芽キャベツのお好み焼き

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豚バラ　pork belly		150g
芽キャベツ		200g
しょうが		小1片
卵		2コ
フライドオニオンまたは天かす		小さじ2
●小麦粉（プレーン）		小さじ2
●ベーキングパウダー		小さじ1.5
すりおろしたヤム芋（なければミルクも可）		大さじ1～2
●だし汁（水110ml＋化学調味料無添加のだしの素）		小さじ1

作り方

準備

10min

調理

15min

ポークベリーは薄めに切って塩コショウしておく。芽キャベツは下処理したものを千切りに、しょうがはみじん切りにしておく。

ボウルにだし汁、ヤム芋以外の材料全てを入れ泡だて器でほぐしたら最後に中央にくぼみを作ってだし汁を注ぎ、さらに混ぜ合わせたら、ヤム芋を入れる。

フライパンを中火で熱し、オイルをひいて、半量のポークベリーを焼く。

半分火が通ったところで②の半量を厚さ1.5～2センチ程度に広げ、蓋をして焼く。

きつね色に焼きあがったら蓋を取り、裏面も香ばしく焼く。同様にもう1枚も焼く。

器に盛り、とんかつソース、ウスターソース、マヨネーズ、ケチャップ、練り辛子などをお好みで塗る。

仕上げに鰹ぶしや青海苔をトッピングして召し上がれ。

天かす代わりに使えるfried shallot。
麺類のトッピングにもオススメです。

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さつまいも, リーク, ピーマン, ポークロイン, にんにく(みじん切り), 【Ａ】, 黒酢, ライスシロップ又は砂糖, しょうゆ, みりん, 【Ｂ】, 片栗粉又は白玉粉, 水, ライスブラン・オイル rice bran oil

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芽キャベツのお好み焼き

キャベツといえばやっぱりこれ、ですよね！

豚バラ　pork belly, 芽キャベツ, しょうが, 卵, フライドオニオンまたは天かす, ●小麦粉（プレーン）, ●ベーキングパウダー, すりおろしたヤム芋（なければミルクも可）, ●だし汁（水110ml＋化学調味料無添加のだしの素）

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なす, ターニップ, きゅうり, しょうが, 赤じその葉, シーソルト, 米酢, ライトブラウンシュガー

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